方便面热量高吗

很多人都爱吃方便面，不仅因为其方便，更是因为其够香脆，但是很多人也担心吃方便面会胖。那么方便面热量高吗？

1、方便面是高热量食物。一包方便面的热量是470卡(100克)。几乎相当于两碗饭。

2、假日居家很多人懒得做饭，饿了就泡碗方便面吃了事。殊不知方便面是纯热量食品，没有任何营养，盐分过高，含损肝的防腐剂、香精。热量高，没营养，高纳会让身体水肿，而且还含有防腐剂，多吃简直就是慢性自杀。

3、如果真要吃，就尽量挑非油炸的方便面吧，汤包什么都不要放，自己加点盐调味，这样就不会摄入超高的热量了。

以上就是给各位带来的关于方便面是否热量高的全部内容了。