如何挑选儿童饮料

在炎热的夏季能够在暴晒的天气里喝上一杯清爽好喝的饮料，相信不管是大人还是小朋友们都是非常幸福的。而对孩子们来说，喝饮料除了要好喝之外，营养也是必不可少的。那如何挑选儿童饮料呢？

1、植物蛋白类：植物蛋白类的饮料，是由植物果仁或者是植物果肉作为原料，再经过加工过后得到的高蛋白饮品。这样的饮料内含了很丰富的蛋白质，有的饮料甚至也内含了富的维生素，而且脂肪含量也低，吸收效果好，不会给肠道带来负担。

2、乳酸菌类：乳酸菌类的饮品内含了丰富的乳酸菌，能够有效的促进肠道蠕动，帮助人体的效果，对身体有很大的好处。而且它的口感还非常的好，孩子们不但会更容易接受，还会非常的喜欢，既能满足口感又能补充营养。

3、动物蛋白类：能够很好的满足孩子们日常所需要的营养需求。并且这种饮料内还含有一定的乳糖成份，因此口感十分的好，奶味也很足，所以非常的受孩子们的喜爱。

4、蔬果汁类：因为是果蔬汁的成份，所以口感是酸酸甜甜的，十分的开胃。果蔬类的饮料分为纯果蔬汁，果蔬汁和果蔬味的饮料三种。第一种的营养价值非常的高，后面两种很多都是加入大量的香精和色素，因此纯果蔬汁会更为适合孩子喝。

市面上的饮料种类非常的多，像碳酸饮料、果蔬汁饮料、含乳饮料等，都是非常常见且受欢迎的饮料。但是对于给孩子们喝的饮料，除了需要注重口感和补充水份之外，还要着重注意饮料的营养和健康安全方面。