如何挑选床和床垫

我们知道床可以说在一个家庭中起到的作用还是比较大，如果床没有选择好的话，不但会影响到整体效果，还会影响到人体的睡眠质量，那么如何挑选床和床垫呢？

1、婴儿的脊柱很软，呈一条直线，那么就可以选择硬一点的棕榈床垫。比如说一个体重才3公斤的婴儿睡在床垫上，床垫被压下去的凹陷应该就是在1厘米左右，可以说这样的软硬相对来说会比较合适。那么可以考虑在棕榈床垫上面加上一层软垫，这样做也是提升整体的舒适度。比如说是婴儿床，床垫大小一定要匹配，一定不能使床沿出现空隙，这样做就可以避免头部或胳膊腿卡入空隙，发生一些意外。

2、老年人用弹簧床垫，不能选择太软的床垫，可以考虑微硬点的床垫，有助于翻身，比如说可以考虑偏硬的棕榈床垫或者弹簧床，这样也是能够保护脊椎、均匀承托，对腰痛等老毛病可以说也是有好处的。但普通弹簧床可以说也是有它的缺陷，这种也是能够使颈部和腰部紧张，而且翻身声响也是会比较大，推荐独立袋装弹簧床。

3、上班族用乳胶床垫。成年人的骨骼对床垫方面一般来说也是没有多大的要求，上班族加班熬夜，长期工作关系就有可能会导致各种颈椎问题，所以柔软舒适的乳胶床垫可以说还是比较适合的，由天然乳胶制作成的乳胶床垫十分环保，透气性良好，较佳的支撑力可以说它也是适合各种睡姿。

4、青少年睡双面床垫。我们知道像6~15岁孩子的身体一般来说在这个时候身体就开始进行变化，这个时候脊椎也是比较容易发生变形。比如说孩子的体重大于30公斤，这个时候就建议你选择一张软硬适中的双面用垫子，比如说一边乳胶一边棕垫，最好就是根据孩子体重变化来进行调整。

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