患有高血压不适宜吃的水果 这三种水果要注意

市面上有各种不同品种的水果，受到广大市民欢迎。很多市民看到喜欢吃的水果，都会选择购买一些回家。然而大家知道吗？如果患有高血压，有些水果是不适宜吃的，很多人都不知道，下面就让小编来为大家介绍一下。

对于患有高血压的市民来说，千万不要因为喜欢吃水果就可以随便吃。根据了解，患有高血压不适宜吃的水果有这几种：1、葡萄：葡萄富含柠檬酸、苹果酸，这种水果吃多了会导致血压升高，同时还会导致患者脾热，因此高血压的患者不宜食用葡萄。

2、榴莲：榴莲富含多种营养，并且含糖量高，如果摄入过多，导致患者的血糖升高，无法将糖分代谢掉，会导致患者出现肥胖，从而加重患者高血压的情况。3、芒果：芒果是一种含糖类物质比较丰富的水果，当高血压的患者摄入之后会迅速升高血糖。营养物质也会转变成脂肪堆积，出现肥胖风险。水果虽然是有非常丰富的营养，但是大家千万不要过量吃。