大米粉是什么粉

我们做的所有面食有一个最主要的元素就是面粉，面粉可以做水饺，可以蒸馒头，也可以蒸包子，还可以做各种各样的饼，都是非常美味，非常有营养的，除此之外，面粉还可以做各种汤喝，也可以炸了吃，都是非常美味营养的，而且营养价值也是非常高的，大米粉也是美味的，那么大米粉是什么粉呢？

1、大米粉，顾名思义，就是用大米磨成粉。很多宝宝米粉就是大米粉，大米粉是一种易溶于水的奶油状白粉，具有牛奶的色泽，味醇可口，略含甜味。

2、大米粉中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1。 8%，并含有丰富的B族维生素等。大米粉中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷类蛋白质中较高的一种。

3、因此，大米粉有较高的营养价值。但大米粉蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量较少，所以不是一种完全蛋白质，其营养价值比不上动物蛋白质。

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