脚踏拉力器能瘦肚子吗

脚踏拉力器是一个能够锻炼身体局部的肌肉的机器，相信很多健身的朋友们都曾使用过，不过网友知道脚踏拉力器能瘦肚子吗？还有什么健身方法能够瘦肚子吗？对于这些问题，下面我们来了解一下吧。

1、脚踏拉力器不能瘦肚子，因为对于减少腹部脂肪来说作用很小，甚至没有效果。

2、想要减掉腹部的多余脂肪，需要通过合理的控制饮食热量，同时进行慢跑、游泳、自行车、健身操等有氧运动。

3、有氧运动可以将身体中的脂肪转化成能量消耗掉，每次时间不低于30分钟。

而且在健身的时候，身边最好是有健身教练或者朋友在身边指导，不然有可能让你进入误区。