吃菠萝蜜会胖吗

菠萝蜜是夏季常见的水果，清甜可口，香味浓郁，很多人都喜欢吃。然而部分朋友就想知道，究竟吃菠萝蜜会胖吗？

1、一般来说适量的吃菠萝蜜是不会长胖的。

2、每100克菠萝蜜的热量大约为103大卡，算是一种热量比较高的水果，所以在减肥期间如果吃菠萝蜜的话一定要注意适量才可以保证不发胖。菠萝蜜吃起来会感觉非常的甜，就是因为它的含糖量高，每100克菠萝蜜的热量需要散步71分钟才能消耗完，其热量可想而知了。而且菠萝蜜的含脂量在水果当中也是比较高的。菠萝蜜中糖分和脂肪含量还都是比较高，而且每100g果肉中含有的热量是103大卡，减肥期间可以适量吃，但是吃得过多就有可能导致体内脂肪堆积而出现发胖的现象。

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