红茶喝多了会怎么样

红茶是一种非常温和的茶叶，很多的人都觉得不仅好喝，也有很好的提神效果，还有很好的减肥效果，所以很多的人开始大量饮用红茶，那么要是红茶喝多了会怎么样呢？

1、加重失眠：红茶是可以提神醒脑的，但是对于精神虚弱的人群，睡眠质量不好的人士不适合饮用红茶，这样会使失眠症状加重。

2、阻碍消化：喝红茶不要空腹喝，空腹喝会阻碍肠胃消化，严重的话会损伤肠胃，可以选择在晚饭后喝。

3、引起缺铁性贫血：红茶里面有鞣酸物质，这物质会影响人体对食物中铁的吸收，如果是经期的女士们，饮用后，有可能引起缺铁性贫血的症状。

4、出现心悸恶心：喝多了红茶会消耗掉脂肪，出现心悸恶心的感觉。

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