《太极养生杖》讲了什么

《太极养生杖》是2010年人民体育出版社出版的图书，那么，该书讲了哪些内容呢？

1、太极养生杖是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，由清华大学承担研究任务。

2、新编功法取义“太极”阴阳和合、天人合一、内外和谐的传统文化理念，继承了传统持杖功法的精要，是一套以器械导引肢体运动并配合呼吸、意念调节为主要手段的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群练习，具有祛病强身、延年益寿的功效。

3、本书对健身气功、太极养生杖的功法源流、特点、基础和技术要领作了全面介绍，是全民健身活动中习练健身气功的统一教材。

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