一颗柠檬的维生素C的含量是多少

都说柠檬含有丰富的维生素Ｃ，那么，一个柠檬含多少维C呢？

1、一个柠檬的维C含量大概在50毫升左右，但是每一个柠檬的维生素C含量是不一样的。

2、经常吃柠檬对人体好处非常多，因为它里面的维C可以起到美容养颜的作用，而且也可以美白皮肤，如果这段时间皮肤有色斑或者是有结痂引起色素沉着，就可以经常吃柠檬，能淡化皮肤的色素沉积。

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