过劳肥怎么瘦下来呢

过劳肥是由于工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉，工作越繁忙的人越容易变胖的一种现象。那么过劳肥怎么瘦下来呢？

1、多喝菊花茶、玫瑰花茶、苦丁茶、荷叶茶等，促进新陈代谢，加速血液循环，有利于毒素垃圾的及时排泄。

2、多吃新鲜蔬菜水果，以补充维生素、矿物质，能调节内分泌，促进胃肠蠕动，预防及治疗便秘。

3、积极参加各种体育锻炼，有助于燃烧脂肪，释放压力，达到减肥瘦身的目的。

4、按时休息，保持心情愉快。

以上就是关于过劳肥怎么瘦下来的全部内容。