怎样穿足尖鞋才能立起来

众所周知，足尖鞋是专门为跳芭蕾舞所设计的一款鞋，芭蕾舞演员最基本的功夫就是脚尖着地，让足尖鞋立起来。那么怎样穿足尖鞋才能立起来呢？

1、鞋大小要合适：鞋子的大小非常重要，直接影响到舞者穿足尖鞋能否立起来。买足尖鞋一定要合脚，不能大也不能小，这样练习的时候，脚才不会起泡，才有支撑力。如果大点，就塞点棉花进去。

2、鞋要系紧：穿鞋时，要把绑带系紧，使鞋和脚成为一体的，方便做各种动作，而且不易受伤。

3、带好足尖套：穿足尖鞋练习站立的时候，一定要穿上足尖套，足尖套可以稍微增加一下脚尖的支撑，而且固定好脚趾的位置，对于初学者来说，非常重要。

4、掰鞋：足尖鞋买来之后，有些硬，要慢慢掰，变软了之后，穿着更舒服，而且更容易立起来。

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