银耳快速出胶的窍门有哪些

银耳中的胶质是主要是多糖，能够帮助提高免疫力，银耳想要熬出胶质，熬制的时间非常的重要，那么银耳快速出胶的窍门有哪些呢？

1、银耳一定要泡发过，才会出胶。冷水泡2小时以上，温水1小时以上，出胶就容易很多了。

2、银耳炖煮时建议尽量撕碎或者剪碎，越碎越容易出胶。

3、炖煮时放水没过银耳就行，要一次加够，如果不够再加水会冲淡胶质。

4、火候要掌握好，炖煮时银耳在锅中翻腾的越多，越容易出胶。因此先大火烧开以后，小火慢炖20分钟，再大火煮10分钟，改小火煮10分钟，最后加盖焖10分钟。

最最重要还是食材本身要好，通常银耳呈淡黄色的是安全无硫的优质银耳，这样才能够出胶。