蜜薯蒸还是煮

蜜薯也就是红薯，它是现在市面上上比较受欢迎的一种食材，里面富含丰富的膳食纤维，以及其它各种营养元素，所以也有很多人会将它买回家食用，不过也有一些人在制作蜜薯的时候不知道到底是用蒸还是煮会更好。那么蜜薯蒸还是煮呢？

1、都可以。

2、其实不管是蒸还是煮蜜薯，都是可以的，味道差不多，主要还是看自己的喜好。

3、不过单从营养方便来看，建议选择蒸红薯，因为操作起来会比较简单，也不需要进行其他添加物来加工，同时还能保证营养成分不被流失。

以上就是关于蜜薯蒸还是煮的介绍了，希望对你有用帮助。